Du bist psychisch gesund, hast aber einen Wunsch nach persönlicher und beruflicher Veränderung, Entwicklung und Wachstum? Ich begleite dich in deinem kreativen Prozess dein Potential zu entwickeln, berufliche Ziele zu finden, zu planen und umzusetzen, negative Denkmuster und Glaubensätze zu überdenken, Verhaltensstrategien zu entwickeln, neue Wege zu erkunden und effizienter zu werden. Mögliche Themen sind:

Persönliche Entwicklung

• Ziele, Neuorientierung und Perspektiven
• Persönliche Ressourcen
• Bestimmte Verhaltensmuster
• Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster
• Selbstfürsorge
  
• Selbstmanagement
• Umgang mit Zeit und Optimierung der täglichen Abläufe
• Organisation in deinem Zuhause
• Umgang mit Stress
• Beziehungen zu anderen
  

Berufliche Entwicklung

• Klärung der beruflichen Ziele
• Jobwechsel und Karrierefragen
• Zeit effizient nutzen
• Arbeits- und Aufgabenoptimierung
• Vereinbarung von Beruf und Familie

Kunst und kreative Methoden können begleitend im Personal Coaching eingesetzt werden. Keine Vorkenntnisse im künstlerischen Bereich erforderlich.

Coaching für hochsensible, hochsensitive Personen (HSP) und vielseitig interessierte Scanner

Entdecke, was Weiblichkeit für dich bedeutet

Ein Coaching für Frauen, die sich mit Begriff "Weiblichkeit" auseinander setzen möchten, ihre Bedürfnisse besser verstehen und ihre eigene Form von Weiblichkeit bewusst leben möchten.

• Wer bin ich?
• Meine Rollen und Erwartungen von anderen?
• Wie erlebe ich meinen Körper?
• Wie kann ich wieder mehr Verbindung zu mir selbst entwickeln?
• Was möchte ich?
• Was brauche ich?
  
• Was bedeutet Stärke für mich?
• Wie kann ich Grenzen setzen?
  
• Welche Frau möchte ich sein?
• Wie möchte ich mich fühlen, leben, arbeiten und Beziehungen gestalten?

Im Rahmen des Coachings entsteht ein Kunstwerk, das dich als Frau visualisiert, die du für dich entdeckt hast. 

Von der Idee zum Personal Brand

• Vielleicht bist du beruflich an einem Punkt angekommen, an dem das Alte nicht mehr richtig passt?
  
• Du möchtest etwas Neues ins Leben rufen, weißt aber nicht, wo du beginnst oder dir fehlt eine gute Idee?
• Du hast Ideen und Vorstellungen, aber noch kein klares Bild davon, wie dein nächster Schritt aussehen soll, wie du sie organisieren und kreativ umsetzen kannst?
• Du steckst bereits in einem Projekt und brauchst neue Ideen und Hilfe dein Projekt voranzutreiben?
• Du hast ein Projekt, benötigst aber kreative Unterstützung?

Entdecken - Definieren - Kreieren - Visualisieren - Ausdrucken - Verwirklichen

• Entdecken: Wo stehe ich? Wer bin ich? Wofür stehe ich?
• Definieren: Was will ich? 
• Kreieren: Was macht mich anders? Wie stellst du dir dein Vorhaben vor?
• Visualisieren: Wie soll meine Vision/meine Marke aussehen?
• Ausdrucken: Wie würde meine Version als Bild aussehen?
• Verwirklichen: Wie sind die nächsten Schritte?
  

Art Coaching 

Art Coaching bietet eine hervorragende Möglichkeit eigene Kreativität zu fördern und zugleich Probleme zu lösen. Durch Malen, Zeichnen und andere kreativen Techniken können innere mentale Prozesse sichtbar gemacht werden.
Das Erlernen kreativer Ausdrucksmöglichkeiten kann neue Perspektiven eröffnen und zu einem Sprungbrett für eine bewusste Neugestaltung des eigenen Lebens werden.

Art Coaching hilf dabei:

• Gefühle und Gedanken auszudrücken
• Veränderungsprozesse zu begleiten
• Ressourcen zu aktivieren
• Neue Perspektiven zu entdecken
• Neue Ideen zu finden
• Visionen kreativ umzusetzen
  
• Persönliche Ausdrucksmöglichkeiten zu entwickeln
• Kreative/künstlerische Fähigkeiten anzueignen
• Mal-, Zeichentechniken und andere kreative Techniken zu erlernen